Las mejores plantas para mejorar la salud
- Planta de serpiente (Sansevieria trifasciata): conocida por su capacidad para mejorar la calidad del aire mediante la eliminación de toxinas como el formaldehído y el benceno.
- Lirio de la paz (Spathiphyllum): otra planta que mejora la calidad del aire al eliminar toxinas dañinas como el amoníaco y el formaldehído. También puede ayudar a reducir las esporas de moho.
- Planta araña (Chlorophytum comosum): esta planta es excelente para eliminar el formaldehído y el xileno del aire, y también es un humidificador de aire natural.
- Aloe Vera (Aloe barbadensis): El aloe vera es conocido por sus propiedades curativas y puede ayudar a purificar el aire al eliminar el formaldehído y el benceno.
- Helecho de Boston (Nephrolepis exaltata): El helecho de Boston es un humidificador de aire natural y puede ayudar a reducir los contaminantes transportados por el aire, como el formaldehído y el xileno.
¿Cómo mejoran las plantas tu salud mental y reducen el estrés?
Se sabe que las plantas tienen un efecto calmante y relajante en las personas, lo que puede ayudar a reducir los niveles de estrés. Aquí hay algunas formas en que las plantas pueden ayudar a reducir el estrés:
- Purifica el aire: las plantas pueden ayudar a purificar el aire mediante la eliminación de contaminantes y toxinas nocivos, lo que puede mejorar la calidad del aire y facilitar la respiración. El aire más limpio puede ayudar a promover la relajación y reducir los niveles de estrés.
- Mejorar el estado de ánimo: las plantas pueden mejorar el estado de ánimo y crear una atmósfera más tranquila en un espacio. Los estudios han demostrado que estar en presencia de plantas puede ayudar a reducir los niveles de ansiedad y estrés.
- Proporcione un sentido de responsabilidad: Cuidar las plantas puede dar a las personas un sentido de responsabilidad y propósito, lo que puede ser terapéutico y reducir los niveles de estrés. El cuidado de las plantas también puede proporcionar una sensación de logro y satisfacción.
- Aumenta los niveles de oxígeno: las plantas liberan oxígeno durante la fotosíntesis, lo que puede ayudar a aumentar los niveles de oxígeno en el aire. Los niveles más altos de oxígeno pueden promover la relajación y reducir los niveles de estrés.
- Cree un entorno natural: estar en un entorno natural puede ayudar a reducir los niveles de estrés. Las plantas pueden ayudar a crear un ambiente natural en los espacios interiores, lo que puede tener un efecto calmante en las personas.
En general, la incorporación de plantas en su espacio de vida o de trabajo puede proporcionar numerosos beneficios para su salud mental y física, incluida la reducción de los niveles de estrés.
En general, la incorporación de plantas de interior en su espacio vital puede proporcionar beneficios para la salud tanto física como mental. Solo asegúrese de investigar los requisitos de cuidado específicos de cada planta para asegurarse de que prosperen en su hogar. Nuestras botellas de spray de vidrio recargables son perfectas para cuidar tus plantas de interior.